马上快36岁了，重新开始戒烟。
2022-6-30 戒烟第2天，嗓子难受，干痒，咳嗽。加油
2022-7-1 戒烟第3天，嗓子干涩，咳嗽。加油
2022-7-4 戒烟第６天，早上起床，嗓子还有不适感，口干，舌燥。加油
2022-7-11 戒烟第12天，嗓子的不适感，已经很小了，昨天也就是第11天的时候，打麻将，抽了两口烟，很难受，就扔了，而且在后面也没有抽了。暂时定为没抽烟吧。加油
2022-7-18 戒烟第20天，不适感都消失了，聚会也没有想抽烟的冲动。加油
2022-8-2 戒烟已一个多月了，加油
2022-8-29 戒烟已两个多月了，加油
2023-1-5 戒烟已半年有余了，完全没有想抽烟的冲动了。加油！身体健康。